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リラックスの効能 その2
はっ!と何かのアイディアを閃く瞬間というのがありますが、

あの瞬間というのも実は何かを一生懸命考えているときに訪れるのではなく、

リラックス状態のときに訪れると言われています。

他にも何かをど忘れしてしまったときに、

思い出そう思い出そうとしても、思い出せないことが

思い出すことを諦めてしばらくしたときにふと思い出す、というような。

・・・

私たちはいかに考えるかということを、いやというほど学校で学ぶわけですが、

逆にいかにリラックスするか、いかに考えないかといったことはなかなか習う機会がありません。

・・・

実はリラックスするということは、

ただ単に体を休めるといったことの他にも様々なメリットがあるのかもしれません。
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